La peau, barrière naturelle du corps, nécessite des soins adaptés pour rester saine, souple et protégée des agressions du quotidien. Elle participe au maintien du bien-être, mais, pour préserver sa jeunesse et son éclat, elle a besoin d’une protection continue. Voici pourquoi intégrer une crème solaire dans une routine quotidienne est essentiel.
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Les effets du soleil sur la peau tout au long de l’année
Le soleil ne chôme pas, et à moins de vivre au pôle nord où il peut disparaître pendant environ six mois, chaque être humain est exposé à ses rayons tous les jours. Le contact de ces rayons avec la peau entraîne une activation de la synthèse de la vitamine D dans l’organisme. Avec environ une quinzaine de minutes d’exposition, l’apport nécessaire en vitamine est cependant atteint.
Au-delà de ce temps, la peau risque de subir des coups de soleil. De cet astre lumineux émane en effet des rayons UVA qui peuvent atteindre le derme et limitent l’activité des radicaux libres. Cela entraîne un stress oxydatif qui est souvent responsable du vieillissement prématuré de l’épiderme. Il provoque dans certains cas des maladies et même le cancer de la peau.
Les rayons UVB, qui proviennent aussi du soleil, entraînent quant à eux des brûlures plus ou moins graves sur la couche externe de la peau. Ils sont alors plus dangereux que les rayons UVA.
La crème solaire protège le derme contre les dommages
Il faut éviter les UVB du mieux possible, comme l’explique le site https://www.ricaud.com/fr-fr/soins-du-visage/solaires/ qui conseille sur le choix des soins solaires. La crème solaire permet de protéger les zones de l’épiderme qui ne sont pas couvertes par les vêtements. Il s’agit entre autres du visage, des bras et des jambes.
Ce produit comporte par ailleurs deux filtres. Le premier a pour fonction d’absorber les différents rayons ultraviolets du soleil et de les transformer en chaleur.
Le second contient des minéraux qui captent et renvoient les UV. Avec cette double action, les crèmes solaires aident efficacement à prévenir certains dommages cutanés, y compris rides, taches de vieillesse et relâchement cutané.
Bien choisir et appliquer la crème pour une efficacité optimale
Pour bien choisir une crème solaire, il faut connaître son type de peau et sélectionner un produit adapté. Il existe différentes solutions pour les peaux grasses, sensibles et sèches. Il faut ensuite opter pour l’indice de protection solaire (SPF) idéal. Ce facteur détermine l’efficacité du produit contre les rayons UVB. Il est recommandé d’utiliser une pommade avec un SPF d’au moins 30.
Pour bien appliquer la crème, il ne faut par ailleurs pas être radin sur la quantité. Aucune zone ne doit non plus être négligée. Le produit doit aussi être appliqué sur le cou, le dos des mains et les oreilles. Ces endroits sont souvent oubliés, mais très sensibles aux rayons UV. Une réapplication toutes les deux heures est enfin essentielle, surtout après une baignade ou en cas de transpiration.
La crème solaire c’est tous les jours
Intégrer la crème solaire dans sa routine quotidienne protège la peau des effets néfastes et cumulés des rayons UV. Cette habitude renforce la barrière cutanée, aide à prévenir le vieillissement prématuré et réduit les risques de dommages épidermiques, tout au long de l’année.
