L’été, c’est ce moment magique où on ralentit, on profite de la lumière dorée, du sable chaud… et, soyons honnêtes, on expose aussi un peu trop nos cheveux. Si vous avez déjà senti vos longueurs devenir rêches, vos pointes s’effilocher après quelques jours à la plage, vous savez à quel point le soleil, le sel et le chlore peuvent transformer une belle chevelure en crinière assoiffée.
Mais pas de panique ! Avec quelques bons gestes et les bons produits, vos cheveux peuvent passer l’été sans (trop) souffrir.
Ce qu’il faut savoir, c’est que les UV attaquent directement la kératine du cheveu. Résultat : les écailles se soulèvent, l’eau s’évapore, la fibre devient sèche, terne, fragile. Et quand en plus vous ajoutez le chlore de la piscine ou le sel de la mer, la situation se complique.
Et comme je le dis souvent en salon : mieux vaut prévenir que réparer.
Besoin d’un soin pro ? Réservez facilement votre rendez-vous
On me pose souvent la question : « Et si mes cheveux ont vraiment souffert, je fais quoi ? » Eh bien parfois, un bon soin maison ne suffit pas. Rien ne vaut les mains d’un professionnel pour diagnostiquer les dégâts et proposer un soin profond adapté à votre type de cheveux.
Aujourd’hui, il est devenu très facile de réserver en ligne une prestation de coiffure sans attendre. Si vous êtes de passage ou résidente à Nice, par exemple, des plateformes comme Beauty Planet ou Kiute proposent une sélection de salons de coiffure sur Nice réputés, avec des créneaux disponibles en quelques clics. Vous y trouverez des adresses comme My Barberhood, Coiffure Valex ou encore SAG by Didier, toutes très bien notées et équipées pour chouchouter vos longueurs malmenées par le soleil.
C’est simple, rapide, et ça permet d’éviter de laisser les choses traîner. Vos cheveux vous diront merci !
Les réflexes à adopter avant, pendant et après l’exposition
Maintenant que le décor est planté, voyons ce que vous pouvez faire vous-même, au quotidien, pour protéger et entretenir vos cheveux cet été.
1. Adoptez un soin protecteur dès les premiers rayons
C’est LA base. Tout comme vous mettez une crème solaire sur votre peau, pensez à appliquer un spray ou une huile protectrice UV sur vos longueurs. À chaque exposition prolongée, et même si vous ne vous baignez pas.
💡 En salon, je recommande souvent les huiles capillaires enrichies en filtres solaires, qui gainent le cheveu tout en le nourrissant. Certaines sentent bon le monoï, l’été dans un flacon.
2. Misez sur les accessoires (et osez les looks !)
Un chapeau à larges bords, une jolie casquette ou même un foulard noué à la façon pin-up… Non seulement c’est stylé, mais ça offre une barrière physique efficace contre les UV.
Petit coup de cœur pour les bandeaux en soie ou coton léger : ça protège les racines tout en accessoirisant la tenue. Et entre nous, c’est plus chic qu’un coup de soleil sur la raie !
3. Rincez vos cheveux après chaque baignade
Ça paraît évident, mais on l’oublie souvent. Après la mer ou la piscine, prenez deux minutes pour rincer vos cheveux à l’eau claire. Cela suffit à éliminer une bonne partie du sel ou du chlore qui s’est déposé.
💡 Si vous êtes à la plage, prévoyez une petite bouteille d’eau dans votre sac : bien pratique quand il n’y a pas de douche à proximité.
4. Offrez-leur une cure de nutrition en profondeur
Entre deux expositions, offrez à vos cheveux un vrai moment de réconfort. Un bon masque nourrissant posé 10 à 15 minutes sous une serviette chaude fait des merveilles.
Le beurre de mangue, pour sa richesse et son parfum
L’huile de coco pour sa capacité à pénétrer la fibre
L’aloé vera, ultra apaisant et hydratant
💡 Astuce maison : mélangez une noisette de masque avec quelques gouttes d’huile végétale, appliquez sur cheveux essorés, laissez poser, et rincez à l’eau tiède.
Quels produits privilégier pendant l’été ?
Voici quelques indispensables à avoir dans sa trousse beauté estivale :
Produit
Pourquoi on l’aime
Spray solaire capillaire
Protège des UV et garde les cheveux souples
Brume hydratante
Rafraîchit et limite les frisottis, sans effet gras
Huile capillaire
Nourrit et forme une barrière protectrice
Shampoing doux sans sulfates
Nettoie sans décaper, parfait après la plage
Masque réparateur
Apporte nutrition, brillance et force aux cheveux sensibilisés
💡 Pour les cheveux colorés, optez pour une gamme spéciale « cheveux exposés » : ça limite la décoloration et le changement de reflet dus aux UV. On évite le roux surprise quand on était châtain !
Les gestes à éviter pendant l’été
Même avec les meilleurs soins, quelques mauvaises habitudes peuvent ruiner vos efforts.
❌ Utiliser un lisseur sur cheveux déjà desséchés : laissez-le au placard pendant vos vacances. ❌ Faire des shampoings trop fréquents : 2 à 3 fois par semaine suffisent, au risque d’irriter le cuir chevelu. ❌ Négliger les longueurs : appliquez les soins jusqu’aux pointes, ce sont les plus anciennes (et souvent les plus abîmées). ❌ Démêler violemment sur cheveux mouillés : préférez une brosse à picots souples ou un peigne à dents larges.
Et après l’été ? On répare en douceur
Même avec une routine impeccable, l’été laisse parfois quelques marques : pointes un peu abîmées, perte d’éclat, légers frisottis. Rien de dramatique, mais il faut agir vite.
🔹 Coupez les pointes : même 2-3 cm, ça change tout ! 🔹 Faites une cure de soins réparateurs : masque kératine, botox capillaire, bain d’huile… selon vos besoins. 🔹 Si besoin, repigmentez votre couleur : un gloss ou une patine peut suffire à raviver les reflets.
💡 En salon, on propose souvent une rentrée « reset » capillaire : un soin profond, un léger rafraîchissement de coupe et une routine personnalisée pour repartir sur de bonnes bases.
FAQ : vos questions fréquentes sur les cheveux et le soleil
Est-ce que le soleil fait pousser les cheveux plus vite ?
Le soleil stimule la circulation sanguine, donc un peu, mais ce n’est pas miraculeux. Une bonne routine + une alimentation équilibrée restent les clés.
Puis-je colorer mes cheveux juste avant de partir au soleil ?
Oui, mais avec prudence. Privilégiez une coloration douce, sans ammoniaque, et attendez 48h avant toute exposition prolongée.
Les cheveux clairs souffrent-ils plus que les foncés ?
Pas forcément, mais les cheveux fins ou très poreux, souvent blonds, ont plus tendance à se dessécher rapidement. D’où l’importance de bien les protéger.
Est-ce que les huiles capillaires protègent vraiment des UV ?
Certaines, oui – mais pas toutes ! Choisissez des produits spécifiquement formulés pour le soleil, avec filtre UV intégré.
Faut-il changer sa routine selon qu’on va à la mer ou à la piscine ?
L’idéal est d’adapter. Le sel est abrasif, le chlore est desséchant : dans les deux cas, rinçage, hydratation et protection sont indispensables.
En résumé
L’été, on se détend, mais pas question d’abandonner sa chevelure à son sort. Avec les bons gestes, les bons produits et un peu d’attention, vos cheveux peuvent traverser la saison en pleine forme – et même revenir encore plus beaux à la rentrée.
Et si vous ne savez pas par où commencer, passez me voir au salon : je vous aiderai à construire votre routine capillaire d’été sur-mesure, selon votre type de cheveux, vos habitudes, et vos envies.
Profitez du soleil… mais pas sans votre spray protecteur !
