Si vous êtes comme moi et que vous n’avez pas changé votre routine de soins de la peau depuis des années, ce message est pour vous : Tout comme votre garde-robe, vos soins de la peau doivent changer au fil des saisons. Le corps a besoin de choses différentes d’une saison à l’autre (et je ne parle pas seulement d’une envie de café glacé sur un latte à la citrouille et aux épices), et votre peau ne fait pas exception. Parce que j’utilise trop d’huiles lourdes pour le visage toute l’année et que je n’ai pas trop amélioré ma routine depuis que ma mère m’a acheté une gamme de produits Clinique il y a 12 ans, je savais qu’il était temps d’aller voir des experts.
Entrez le Dr Caroline Robinson, MD, FAAD, dermatologue généraliste, médicale et cosmétique certifiée et experte en bien-être MAINTENANT. Elle est plus cool que votre MD moyen (consultez simplement son Instagram) et comprend que même s’il serait idéal de passer 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 à l’abri du soleil, ce n’est tout simplement pas plausible – ou agréable – en été.
Quant à savoir pourquoi vous devez changer votre routine de soins de la peau à l’approche du Memorial Day ? “La mise à jour de vos soins de la peau au fil des saisons est très importante pour garder votre peau équilibrée”, a-t-elle expliqué. « Les changements saisonniers s’accompagnent de changements d’humidité, ce qui pourrait signifier une augmentation de l’onctuosité et des éruptions cutanées chez les patients à tendance acnéique. Dans l’ensemble, les étapes de votre routine de base n’ont pas besoin de changer de saison en saison, mais les produits que vous utilisez dans votre routine devraient le faire. Poursuivez votre lecture pour découvrir les conseils du Dr Robinson pour changer votre routine de soins de la peau pour la peau estivale de vos rêves.
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Passez à des crèmes hydratantes plus légères
J’aime une crème épaisse et une huile épaisse autant que la prochaine fille, mais selon le Dr Robinson, elles devraient surtout être réservées aux mois d’hiver secs ; pendant l’été, passez à des formules plus légères qui n’obstruent pas les pores et n’alourdissent pas la peau. Mais pour info, juste parce que tu allèges ta routine le fait ne pas signifie que vous devriez ignorer complètement la crème hydratante.
« La tendance en été est de sauter la crème hydratante. Cependant, garder notre peau hydratée est l’une des étapes les plus importantes pour contrôler le sébum », a expliqué le Dr Robinson. «Je recommande à mes patients d’échanger leurs hydratants d’hiver plus lourds pour un léger pour l’été. Les gels hydratants contenant de l’acide hyaluronique, de la glycérine ou d’autres humectants sont un excellent choix car ils sont capables d’attirer l’eau sur la peau en apesanteur. Bottom line: Choisissez une crème hydratante qui se sent légère sur votre peau au lieu de crèmes et d’huiles lourdes.
Optez pour des produits multitâches
Alors que nous parlons de formules plus légères, le Dr Robinson pense que vous pouvez (et devriez) simplifier votre routine de soins de la peau en été sans renoncer à tous les ingrédients qui gardent votre peau en bonne santé. “Je recommande de rechercher des produits multitâches ou des produits avec plus d’une fonction”, a-t-elle suggéré. “Cela permet de diminuer les couches de produit appliquées sur la peau.” Moins de couches signifie moins de poids (et beaucoup moins de temps passé sur votre routine matinale), alors recherchez des produits qui ont plus d’un objectif. Par exemple, essayez un écran solaire qui fonctionne comme un hydratant ou un apprêt et qui contient également des antioxydants (le Dr Robinson aime Revision Skincare Intelleshade Clear), de sorte que vous bénéficiez d’une protection solaire, d’une hydratation et d’un éclat avec un seul produit plutôt que trois.
Réappliquez le SPF
Vous savez donc déjà que le SPF est un élément crucial de votre routine de soins de la peau tout au long de l’année, mais saviez-vous qu’il ne suffit pas de le tapoter comme dernière étape de votre routine matinale ? Je me sens toujours fière d’appliquer systématiquement une crème hydratante SPF après mon sérum et mon tonique, mais je suis également coupable de ne plus penser à la crème solaire toute la journée. “Pendant les mois d’été, nous passons plus de temps à l’extérieur, et il est si important de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures”, a recommandé le Dr Robinson. C’est vrai : réappliquer un écran solaire n’est pas seulement pour les jours de plage. Gardez un FPS de voyage dans votre voiture, à votre bureau ou dans votre sac à main afin de pouvoir le réappliquer facilement toutes les deux heures, que ce soit avant de faire une courte promenade pendant votre pause déjeuner ou de passer toute la journée au soleil.
Ajoutez des ingrédients qui boostent l’éclat
Ah, l’été : la saison du maquillage sans maquillage, des cheveux non coiffés et d’un (faux) bronzage impeccable. Nous voulons tous avoir cette lueur éclairée de l’intérieur qui est aussi synonyme d’été que les pastèques et les margaritas glacées. En tant que personne aux prises avec la matité et l’hyperpigmentation, vous savez que j’ai demandé au Dr Robinson quels ingrédients je devrais ajouter à ma routine pour obtenir cet éclat d’été (aucun maquillage nécessaire). “Le rétinol (un actif dérivé de la vitamine A) est idéal pour réguler le renouvellement cellulaire de la peau, améliorer la texture et déboucher les pores.” Gagnez, gagnez, gagnez !
Cependant, certaines personnes peuvent être sensibles au rétinol. Parlez à votre dermatologue avant de l’utiliser si vous avez la peau sensible ou commencez par une petite quantité pendant une nuit pour voir comment votre peau réagit. Le Dr Robinson a également recommandé le Bakuchiol si le rétinol est trop dur pour vous, car c’est un ingrédient à base de plantes qui peut avoir plusieurs des mêmes avantages que le rétinol mais sans l’irritation (elle aime celui-ci). Un autre ingrédient phare de l’été : la vitamine C. Le Dr Robinson a recommandé d’incorporer de la vitamine C dans votre routine de soin du matin, car c’est un puissant antioxydant qui aide à uniformiser la peau (au revoir, l’hyperpigmentation !) et améliore l’éclat général (elle recommande celui-ci).
Exfoliation hebdomadaire
Comme je ressens des rougeurs, une sécheresse et des irritations pendant les mois d’hiver, je me concentre moins sur l’exfoliation et plus sur l’apaisement de début novembre à fin février (la farine d’avoine colloïdale est ma meilleure amie d’hiver). Mais avec moins de sensibilité et plus d’exposition aux pores obstrués (lire: transpiration, être à l’extérieur et plus de crème solaire), l’exfoliation pendant la saison estivale est cruciale.
“Pour empêcher la sueur, l’huile, la saleté et les débris d’obstruer les pores et de provoquer des éruptions inutiles, je recommande d’exfolier une fois par semaine”, a déclaré le Dr Robinson. Mais avant d’atteindre les gommages à l’abricot du passé exfoliant, sachez que le processus ne ressemble pas à ce qu’il faisait au collège. Au lieu de gommages trop durs qui décapent la peau, optez pour des exfoliants chimiques avec des acides alpha ou bêta hydroxy. Si vous recherchez un exfoliant physique (je dois admettre qu’ils sont assez satisfaisants), le Dr Robinson recommande une formule douce avec des particules solubles. Si vous avez la peau sensible, un nettoyant doux pour le visage à l’acide alpha-hydroxy peut faire le travail sans irriter la peau.
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