La meilleure routine de soins de la peau facile approuvée par les dermatologues

Il y a des nuits où je fais mousser des produits sur mon visage qui représentent beaucoup plus que ce qui se trouve sur mon compte bancaire à un moment donné. Mais même les rédactrices beauté n’ont pas la volonté de rester au-dessus de l’évier pendant 20 minutes après un cocktail de trop. Pour les nuits où je veux me mettre au lit et continuer à lire mon livre ou les jours où je passe la porte après une longue journée de travail et que je veux juste me démaquiller, je compte sur une routine de soins de la peau minimale pour m’en sortir. .

Si vous avez déjà lu une routine de soin de la peau du matin et du soir et pensé : « Wow, cela fait beaucoup d’étapes », nous sommes sur la même longueur d’onde. Il n’est pas possible de supposer que quelqu’un a le temps (ou l’argent) de faire 10 pas avant de se coucher tous les soirs, et nous sommes là pour vous dire que vous n’êtes pas obligé de le faire. Une belle peau n’est pas synonyme d’une longue routine. « Vous n’avez pas besoin d’avoir une routine compliquée en plusieurs étapes difficile à suivre de manière cohérente », a déclaré la dermatologue certifiée Dr Christine Choi Kim. «Comme beaucoup de femmes, je suis occupée à jongler entre une jeune famille et une carrière, et la première chose à faire est généralement de prendre soin de moi. Gardez votre routine de soins de la peau simple mais efficace en sélectionnant soigneusement les produits avec l’aide de votre dermatologue, et vous pourrez vous y tenir pendant des années.

Si vous suivez systématiquement quelques étapes de base (avec quelques produits ajoutés pour faire bonne mesure, je veux dire, nous sommes des amoureux de la beauté ici), la peau de vos rêves peut être la vôtre. Contrairement au poulet, au sexe et à la conversation, certaines choses sont simplement mieux fades. Si vous aussi vous aimez une routine de soins de la peau qui va droit au but, vous êtes au bon endroit.

Dr Christine Choi Kim

DERMATOLOGUE CERTIFIÉE

Le Dr Kim est un dermatologue certifié basé à Los Angeles.

1. Nettoyer

S’il y a une chose que vous devriez faire tous les soirs, c’est de vous laver le visage. Il y a des nuits où je fais tremper un MakeUp Eraser dans de l’eau micellaire de mon lit pour me démaquiller, et vous savez, ce n’est pas idéal, mais c’est mieux que de dormir dans tout ce maquillage et cette huile de la journée.

« Le nettoyage de votre peau élimine l’huile, la crème solaire, le maquillage, les produits résiduels et les polluants environnementaux », a déclaré le Dr Kim. « Cette étape prépare votre peau à recevoir les ingrédients bénéfiques des produits de soin que vous appliquerez par la suite. »

Vous pouvez nettoyer le matin et le soir, mais votre nettoyant peut avoir un aspect différent selon votre type de peau ou vos préférences. Vous pouvez utiliser un gel nettoyant le soir et quelque chose de plus crémeux et hydratant le matin, ou opter pour de l’eau micellaire si vous ne voulez pas faire un nettoyage complet le matin. Le Dr Kim a recommandé un « nettoyant doux le matin et un nettoyant plus profond et actif le soir » parce que nous avons des couches de crème solaire, de maquillage, d’huile, de pollution et plus encore pour nettoyer notre peau la nuit.

Il n’est pas non plus nécessaire de nettoyer le matin de la même manière que le soir. « J’ai des patients sensibles [who] il suffit de leur arroser le visage le matin, car même le nettoyant le plus doux sèche encore trop », a déclaré le Dr Kim.

2. Résolution de problèmes

C’est l’étape que vous pouvez ignorer lors de vos nuits les plus paresseuses, mais si vous avez des problèmes de peau que vous souhaitez traiter, c’est le point de votre routine pour les résoudre. Rides et ridules, acné, hyperpigmentation, teint terne, quelle que soit votre préoccupation, il existe des ingrédients pour vous aider.

« Choisissez un produit qui peut vous offrir plusieurs avantages simultanément et peut être utilisé matin et soir », a déclaré le Dr Kim. Cela vous fera gagner du temps et de l’argent; au lieu de concocter un tas de routines différentes, vous n’avez qu’à en suivre une et vous pouvez suivre vos résultats plus clairement (la beauté est une science après tout). Un sérum est notre choix pour cette étape car il a de multiples avantages et ajoute de l’hydratation à la peau, ce qui est toujours un plus.

Et comme toujours, parlez aux pros si vous voulez vraiment aller au fond de votre peau. « Si vous avez un problème de peau qui ne semble pas répondre à votre routine de soins de la peau, prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour évaluer votre peau et éventuellement commencer à prendre des médicaments sur ordonnance », a déclaré le Dr Kim.

3. Hydrater

« Il est important d’hydrater votre peau car le nettoyage élimine une partie du sébum naturel de votre peau et vous souhaitez la reconstituer », a déclaré le Dr Kim. Si vous voulez que votre peau ait l’air plus rebondie et plus rosée, la crème hydratante est le produit qui vous y conduira. Le fait de ne pas utiliser de crème hydratante peut entraîner une déshydratation et une sécheresse de la peau, ce qui peut provoquer des rides et des ridules. « Une peau bien hydratée a une fonction de barrière plus saine et est moins sujette à l’inflammation et aux infections », a déclaré le Dr Kim.

En ce qui concerne la crème hydratante de votre choix, il existe des options pour chaque type de peau. Si vous avez évité les hydratants dans le passé parce que vous êtes du côté gras du spectre, n’ayez crainte : les options légères et en gel sont idéales. Et bien sûr, pour les plus sèches des sèches, les crèmes hydratantes épaisses et occlusives la nuit seront votre meilleur ami.

Pour ce qui est de votre routine nocturne, c’est tout : les trois étapes idéales.

4. Facultatif : Protéger

Le Dr Kim a expliqué que les antioxydants comme les vitamines C et E et les polyphénols du thé vert sont « connus pour combattre les radicaux libres produits en réponse aux facteurs de stress environnementaux de la peau », ce qui signifie que les incorporer dans votre routine matinale peut aider à protéger votre peau de tout ce qu’il ‘vivra tout au long de la journée. Ce ne sont pas essentiels, mais ce sont des ingrédients agréables à incorporer lorsque vous avez le temps le matin.

5. Crème solaire

Selon le Dr Kim, votre routine matinale devrait toujours inclure une protection solaire. Même si vous ne faites rien d’autre le matin, assurez-vous au moins d’appliquer votre crème solaire. Le Dr Kim recommande un écran solaire minéral sans produits chimiques de FPS 30 ou plus et a déclaré que vous devriez l’appliquer après la crème hydratante et avant le maquillage.

La routine matinale de soins de la peau en 5 minutes recommandée par les dermatologues

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